幸福的秘诀是什么？猫吃鱼、狗吃肉、奥特曼打小怪兽？带你定格人生中最珍贵的幸福瞬间……

1、在旧牛仔裤的口袋里发现10英镑。

2、外出度假。

3、躺在刚刚洗干净的被窝里。

4、在大海里游泳。

5、太阳好的时候出去散散步。

6、坐着晒太阳(坐在哪儿都行)。

7、突然收到礼物或鲜花。

8、从爱人那儿收到一条温馨的短信。

9、(和我爱的人，或爱我的人)拥抱。

10、收到一张感谢卡。

11、看到一对老人手挽手一起散步。

12、阳光灿烂时摇下车窗去兜风。

13、买彩票中了10英镑。

14、敲定一个假期。

15、听到自己最喜欢的歌曲。

16、淘到了便宜货。

17、遇见很久没见的老朋友。

18、在公园里野餐。

19、在公司升职。

20、（和爱人一起）度过浪漫的一夜。

21、听到一首能让人回忆过去的歌曲。

22、翻看老照片。

23、交到一个新朋友。

24、能够安静地独处一会儿。

25、在乡间随便走走。

26、听到小婴儿的笑声。

27、和姐妹们一起出门约会。

28、早上起床后，突然意识到今天是周末！

29、吃到巧克力。

30、吃到甜点心。

幸福源自慷慨和温暖

大多数受访者说，在真切感受到来自他人的慷慨时，自己会觉得特别幸福。这是出自人们对人性中善良和宽容的渴求，当你并不期待从别人那儿得到什么的时候，或是不敢奢求别人这样做时，突如其来的慷慨和宽容，能瞬间让人感到温暖，这就是一种幸福的感觉。在公交车上、火车上给老人让座，这看似简单的动作却能让很多人感受到温暖老人、让座的人以及周围目睹这一举动的人。

无论怎样，幸福感并不会时时刻刻跟随我们。一个星期中，平均每个人能感受半个星期左右的幸福感。“三桶白兰地”机构发言人说：“尽管我们在一个星期中有三至四天的时间会感到不快乐，但这并不会影响到我们精神的健康。”他补充说：“也许当我们在经历完最糟糕的一天后，突然听到老板的赞许会获得更大的研究人员通过对比发现，那些生活在幸福指数较高地区的不幸的人，他们可能会感觉生活更困苦，命运对他们更不公。而生活在较差环境下的同样不幸的人，他们自怜自艾的可能性更小，而且他们的忍受能力更强。英国华威大学和纽约汉密尔顿学院的研究人员表示：“幸福”国家拥有高自杀率，丹麦经常被当作这方面的典型例子。该科研组发现，加拿大、美国、冰岛、爱尔兰和瑞士等相对比较幸福的国家，情况也是如此。这究竟是为什么呢？

幸福其实不在物质上，能够真正体味生活中的点点滴滴，并用乐观的心态去看待生活中的琐碎事情，其实很难得。

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