“唉，我能力太差了”“跟人交往的时候我总是很自卑”“我不敢跟异性交往，很没有自信，很自卑”。在心理咨询接线中，总会有来访者反复这样说道，这样的自卑感让他们在人际、婚姻、恋爱、工作和生活中都找不到自信，非常的痛苦。
都市阳光心理专家解析：其实，自卑是一种对自我的消极评价和自我意识，是一种负面情绪。一个有自卑感的人，往往是轻视自己的，觉得自己不如别人。活在自卑的阴影中，很多人会变得自惭形秽，对自己没有信心，有些还会演化成悲观失望，不求上进。
可见，自卑对我们的危害有多大，当您长期处在自卑而没有办法让自己走出来时，建议您求助于心理咨询师的帮助，相信专业心理咨询师能有效地帮助您。
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