都市阳光心理咨询中心热线 400 777 5880全国服务热线:400 777 5880(我帮帮您)

我们和这个世界的沟通模式(3)

作者:都市阳光 时间:2012-01-03 00:00:00

 行为和选择

每一个人都会在现实的状态下,为自己作出一个最好的选择。这个选择是在现有的内在和外在环境之下,作出的最佳选择。因而,当要对对方的选择作出影响的时候,我们所要做到的并不是劝说他去接受一个原先他并不愿意接受的方案或动议,我们要去做的恰恰是要改变他所处的环境的认知,或是让他去意识到他所处的环境和条件的改变,从而最终让当事人作出一个完全不同的选择。因为,每一个人都有能力做出一个最佳的选择,只要我们让他改变对内在和外在的环境的认知。

选择之所以会成立,是因为我们都面临着一个未知的答案,这个未知的答案背后可能会带来未知、神秘而富有诱惑的世界。选择无非分为三类,要么进取、要么退缩、要么中立。选择退缩是最容易的,但却会带来无尽的后悔和无所作为的后果,让人最终无法承受其所带来的无聊和乏味的人生滋味。而选择中立,其实也是逃避的另一种体面的方式。为了让我们的人生更精彩,其实我们别无选择。

选择以前尚未尝试过的,才有可能体验到完全不同的人生体验,而这份人生体验就叫做“成功”。无论这个选择可以为我们带来什么,我们有勇气战胜自己,去作出一个不一样的选择,这就是一种成功的开始。因而,这个选择就是“成功的选择”。而“成功”就是在实践你自己选择过程中的体验。

面对未知领域的时候,选择才会成立,是因为我们都面对着未知的领域,不知道最后的结果是什么。人生之所以精彩也正是在于,我们可以在未知的领域内探索和开拓。未知的领域正是我们可以大展宏图、充分发挥的空间。

对于未知的恐惧产生了对选择的彷徨,随着我们自信和勇气的增强,很自然地也就不会让选择成为困扰。因而,甚至选择也是可以被超越的。其实人生的很多的烦恼也正是因为选择太多所造成,当没有多少可选的时候,也许我们的烦恼也会少很多。因而,当我们大胆地作出一些不同选择的时候,也是在挑战内心的恐惧。在这个自我挑战的过程中,生活中因选择所造成的烦恼也会不断降低。

很多弱者往往认为自己是没有选择的,所以他们经常是在出让选择权。因而,当遇到一些挫折和问题的时候,他们会认为自己是受害者。因为他们被强加和被迫接受的并非自己的选择。这种受害的情绪让他们无法接受自己现实生活中的成果,当然他们也就无法对自己所有的行为和成果去负责任了。所以,在生活中,要么我们愿意去为自己的生活负责任,要么我们就会觉得受害。直到我们开始觉醒到自身愿意对所有发生在自己身边的事、所有对你产生了影响的事件去负责任,赢回你自己的选择权,那么你真正的自主和自由的生活才开始了。我们的心灵之所以一直在被束缚着,就是因为我们觉得的所拥有的一切都不是自己选择的,而是有别人强加给我的。

不是我自己选择来到这个世界。所以,我来到这个世界就有必要让你们来照顾我,我就可以成为这个世界的客人,对所有的不满的事情指责、评判、冷嘲热讽,我就可以让别人多做一些,而我自己少做一些;我就可以做我想做的事情而不需要清理残局;我就可以对他人对我的规劝说“不”;我就可以在需要我出现的时候,只是躲在一边,因为,自然会有人来处理;我就可以经常说抱歉,而以为别人应该原谅我,应该给我更多的机会。因为,我认为自己是到这个世界来做客的人。殊不知,即便是客人,我们也要为这个主人家带来一份礼物或是留下一

些有价值的回忆,这样才是受欢迎的客人;更何况我们是这个世界的主人,所以,我们的责任就是照顾好所有的客人,给每一个人留下美好的回忆,创造、贡献一个美好的环境。

当以反客为主的心态去面对这个世界的时候,所有的一切是我们自己的选择,所看到的都是我们可以去创造奇迹的机会。当我们秉承这样的信念,未来的世界就没有什么可怕,我们因恐惧而生的选择也将被超越,心灵也将因此而获得自由。

选择是一种力量,我们的人生因此获得更大的价值。当我们认识到其实生活中所有的一切都是自己选择的结果,就没有任何理由去自怨自艾,而唯有承担责任这一条道路。当我们选择去承担责任的时候,我们才能欣然接受现实的成果。而选择逃避的时候,我们就会收获受害的感受。因为我们会感觉到所有的一切,都是别人或是这个环境强加给我们的,我们不得不去吞下这个苦果。这种受害的感受会导致人们的对现实的不满,进而会产生抱怨和指责,最终无所作为。

正是因为我们对于选择有着这样的理解,我们认为选择其实是因为心中的恐惧所致,因而,事实上,我们根本无需为了这些恐惧和为未知的结果烦恼。因为我们的内心其实早就做出了选择,只是自己的胆怯,造成我们无法面对。经常是我们担心的事未曾真正成为我们烦恼之前,那些没有被我们想到的事,倒反而成为我们的真正的烦恼。烦恼的到来是因为我们未曾料到的,已经被料到的事发生了,那只是我们原来还怀着一丝侥幸心理,期盼着有奇迹会发生,而当事实真正的“出乎意料而又在情理之中”地发生时,我们感受到的不是烦恼而是失望。这种失望的情绪,是源于我们一直以来的侥幸心理。

所以,当我们对于未来的恐惧越来越降低的时候,我们就有可能会超越选择的限制。当我看到一些在尼泊尔出家修行的欧洲人的时候,感受尤为真切。在物质极大富裕的社会,人们可以拥有很多选择,而在一个选择非常有限的环境中生活的时候,人们心中的烦恼就自然而然降低到最低限度。而事实上当人们心中的烦恼和恐惧降低到最低限度的时候,我们对选择所带来的烦恼也自然会消除。

 

 

 

都市阳光,让您的心里充满阳光!

网址:www.city-sunshine.com

电话:400 777 5880(我帮帮您) 

邮箱:dsyg2010@sina.com 

地址:深圳市福田区侨香路1042号恒星园31B