自从被咨询师“打击”之后，我认真反思了很多，开始学着对自己和他人，当然尤其是对自己宽容。
李松蔚在知乎里一个回复写过这样一件事。
“08年四川地震，我在灾区邂逅了一位欧洲人道组织过来的专家。
我当时不知为什么对这个话题有兴趣，问她：「像您这样做了很多年心理咨询的人看来，是不是一切邪恶都可以理解？」
当时这位老太太思考了一会儿，回答说，「一切」这个词，她不敢说，但要说「绝大多数」，是可以的。
然后她伸出一根手指，说：她做了三十多年心理咨询，真正邪恶的灵魂，她只见过一个而已。这个人，也是个罪犯。”
日常生活里，谈不上理解邪恶，但基本没有什么是不可理喻的。
再不能理解的事情，背后都有你不知道的原因。
这个女生暴躁爱骂人动不动就提分手，那个男生总是害怕直接说出自己的想法以为这样就不会伤人，种种种种。
我们大可以毒舌吐槽，或站在道德制高点妄加评判。
但作为一个个体的人，如何表现，都没错，这样那样的表现，无论是刻意或无意，都没错，所见及合理，必然有导致其所以然的原因。
解铃还须系铃人。
所以我们也应当知道，不喜欢自己或别人的某些方面，不是“不要在这样了”，或“我发誓再也不这样了”就能解决的，前面说过了，任何对抗式的主动努力，都将是徒劳。
这里的对抗，除了激烈对抗之外，回避也是对抗的一种表现形式。
你对着打着死结的铃铛发脾气，有用吗？
不还得接受就是有个死结这个事实，然后去找到为什么打了个死结，这个死结是个什么结构，才能解开吗。
人的生命能量有限。
花费太多的精力在一些事上，自然不再有能力顾及另一些事。
内在的纠结往往比外在的牵绊更消耗能量，做自己喜欢的事十件百件都不嫌多只恨分身乏术时间不够，而心中郁结只需一个便足以把人变成电池空槽的玩偶。
我不知道鼓起勇气去面对自己的心结是那么难，丝毫不像拆撕快递包装，无论包装的多么严实都能在最短时间里干净利落脆地剥囊取物。
有一回，我瘫软在咨询室的沙发上，咨询师说，你把太多的精力内耗在心里的某个情结上。
我急着追问，什么情结？咨询师说那我不能说，你得自己发现才能有收获。
靠，又卖关子，又抛出问题让我用理智找到答案吗。
分享我的私人内心情结没有意义，重要的是知道，内心的某些情结会严重牵制一个人的精力，成为自己给自己设置的绊脚石，不得轻松。
以前我很羡慕那些厉害的女生，勇往直前做自己喜欢的事，永远有用不完的精力，仿佛会发光，正能量爆棚。
现在我知道了，能够有这样的生命状态的人，赢在了起跑线上，他们往往拥有宽容有爱的成长环境，人格完整，自我清晰。
你有自在的情结而不自知，光顾着和自己作战了，精疲力竭怎么有力气去看更广的世界？怎么争取你想要的生活？
权威心理咨询品牌深圳市心理咨询行业协会副会长单位
国际 EAP 协会中国分会理事单位
深圳市社会组织总会理事单位
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