美国心理学家卡尔纳对咨询的定义是：心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们心理咨询之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极和理性的方法对待自己和他人。心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。
心理咨询的对象主要是正常人, 心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质,以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。
心理咨询可以解决的问题：
（一）身体潜在的疾病
（二）目前的身体状况
（三）具体分析形成的病因
（四）现在的心理状态
（五）疾病的形成规律
（六）如何治疗疾病
（七）环境调理疾病的方法
（八）有无遗传病的因素
（九）衣着颜色对身体的影响
（十）饮食对诱发疾病的成因
（十一）健康状况的整体评估
（十二）健康的养生之道
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