深圳心理咨询告诉你让心理年龄永保年轻的秘诀！！！
让自己的心理年龄保持年轻，意味着你要保持精力高兴，还需要提醒自己是不是一个本来的、自然的我
当你寻求一种快乐的人生时，有一种有效的门径-保持一颗年轻的心。成年人常 常会凸现出未老先衰的疲惫心理，假使要保持一种健康的心态来面对生存中的压力，那么不妨摘掉成年人的面具，我们便能发觉那种不可思议的、自发的感觉，而那 些宝贵的感觉往往在我们长大的过程中，逐渐失去。回眸那些天真烂漫，无忧无虑的孩子，你可能就会得到启发，原因在于他们保持着一颗顺应自然的质朴之心。
其实我们回望童年， 并不意味着要割舍做一个成年人。它仅仅要求我们对待现实的心态更自在一些，自在一些，当我们无需在种种面具后面体验种种冲突的时候，你就可以发自内心地赞叹这个世界及你阅历的一切人和事物。
保持心理年龄的年轻，你可以通过这些途径，帮你找到快乐之源：
1、保持笑容。
假使你的笑容少了，那么检视一下自己，是否对某些发生的事情看得过于仔细了，其实我们都有这样的经验，过了一段时间去回忆以前发生的不高兴的往事，似乎没有多少是合算我们铭记不忘的，所以对先前和当今，有一笑了之的心态很重要。
2、保持幻想。
对未知的人和事物保持幻想，不仅让我们体验到丰富多彩，妙趣横生的境界，幻想还会给我们带来激励，在生存中表现得富有创造精力，它是心理健康的一部分内容。
3、听其自然。
我们不必为偶然的冲动责备自己，相反，这证明自己是个率真的人。当我们往往教育孩子“别乱动”“小心点”，你要小心自己，可能正在对孩子灌输对未知世界的恐惧，同时正在夺去他们的好奇心。
4、承认现实。
尽管我们有了一些能力去摆布一些东西，也有了一些能力去改变一些环境。但我们不可能要求事事遂心。
5、信任。
假使你对周围的人总是表情淡漠，这可能意味着你本能的信任和直觉已经受到不信任的腐蚀。这种不信任是引起你内心矛盾痛苦之源。只要你是坦诚的，对方那颗跃跃欲试的心也会感触到你的淳朴心怀。
文章由深圳心理咨询提供参考
