中医上所言的“气”，广义上即是指天地间的“能量”；狭义上即是指生命机体内的“气”，也是指生命机体内存在的生理能量。这种能量与大自然中的能量属性相同：“气”有阳气、阴气之分，即是指“能量”有动能、静能之分。能量相对富足则散发，表现为“阳”之状态，此时物质的动能占矛盾的主要方面；能量相对欠亏则聚敛，表现为“阴”之状态，此时物质的静能占矛盾的主要方面。能量善走串多变幻，来无踪去无影。能量动则使物质向上向外（物质动能属性），能量静则使物质沉降聚敛（物质静能属性）。能量只可感知意会，难以形色相见。
生命能量不仅来自于自身生理功能产生的生理能量，而且还可以取自于外部环境能量：例如热能、光能、风能、环境物质动能、环境物质静能等等，均可通过一定方式进入生命机体，改变其生理能量状态。
生命能量充足，激发生命机体的生理功能就旺盛；生命能量不足，激发生命机体的生理功能就衰弱。这正是生命万物的生长规律：“夏长冬藏”、“夏盛冬衰”的根本原因。
所谓“气”，即指人体或自然界的综合能量存在和活动的某种状态反应。“气”有着共同的特点和属性，是使万物具有生命活力和灵性的要素。例如地球之气。地球能量在受到太阳能（热能和光能）补充时，内部能量启动升发，外部能量增长变化，内外能量相互交合、相互作用，使地球上万物生机勃发，春季来了；当地球逐渐缺少太阳能量补充时，内部能量开始沉降聚敛，外部能量也消损稳定，内外能量彼此影响，使地球上万物生机收藏衰败，冬季来到了。
人体亦是如此：内部的生物能与外界的环境能交相互应，生命由此得以产生、发展、壮大（生命能量增长阶段和维持阶段，此时以生命动能为矛盾的主要方面），直到生命的消损和衰亡（生命能量衰减阶段，此时以生命静能为矛盾的主要方面）。
人体产生疾病更多的原因是：环境能量变化破坏了人体生理能量变化规律。中医理论上调整阴阳平衡，上工善治气血之说，本质上就是指通过各种手段调理人体内部与外界环境间的“能量出入平衡”，保证了这种“能量动态平衡”，人体就“气调血顺”，百病自去了，就好比自然界的“风调雨顺”。
我们一般所指的气主要指物质的动能能量，气之变化即主要指动能能量变化。没有动能变化的物体是没有生命力的物体。动能激发生命也就产生了。例如鸡蛋，当赋予它适当的热能，并发生规律性变化（不要恒温），它就变成健康的小鸡了，又如种子当气温上升并规律性变化（湿度合适），它就能发芽生长了。还有哺乳类动物，母体里的胎儿生长，其热能是直接来自母体的。所以没有热能这种动能能量的变化和激发，其就不会发生生命活动，就不会产生生命过程。动能不仅包括热能、还包括光能、风能、化学能、生物能、做功能等。
“气”即能量，还是推动物质运动的动力，也是改变物体结构、运动方向、形态变化、质量品类等的“无形”动态因素。
如肥人多属“气虚”之证，即机体生理能量相对不足；瘦人多属“气盛”之证，即机体生理能量相对偏亢，这就是能量与形态相对关系的表现，是我们很常见的。
又如民间俗语：“贵人不顶发”，“黄头发两根根，吃一辈子好东西；黑头发一大把，吃一辈子豆腐渣”。正隐含了这样一个道理：生命动能多余之人，生理机能偏旺盛，交感神经兴奋值高，外周气血循环偏盛，多养皮毛筋骨和四肢，体能强、智能低，干粗活；生命动能能量略亏之人，生理机能偏弱，付交感神经兴奋值高，气血多偏于内循环，少养头发和四肢，多养脏腑和大脑，智商高、体能差、意志力强，擅长凭智力谋生。
以上例子说明：“气”之不同，物之结果不同，物之所聚不同。但这种不同都是基于个体生命基础上的相对性比较，需要我们辩证地认识和把握。
生命能量变化还是决定生命机体发展、壮大、衰败、消亡的直接因素：当机体生命能量活动调和有序、不断增长能量，生命表现出生长、壮大和延续的过程；当机体生命能量活动调和有序，不断衰减能量时，生命表现出自然衰亡的过程；当生命机体生命能量活动失衡时，机体就会发生疾病，表现出生命能量的损耗和生命物质的流失，生命处于病态衰亡过程。
“生命在于运动”就是因为运动能增加并维持生命能量的基本生理需要，调节人体生命能量的活动规律，使生命状态保持在稳定健康的生理水平。
机体的神经活动直接受机体内外能量的调节：当机体内外综合能量变化顺应人体神经的生理活动规律时，对神经的生理调节功能起支持辅助的作用，神经系统因此变得强壮有序；当机体内外综合能量变化逆反人体神经的生理活动规律时，对神经的生理功能起消损作用，神经系统因此变得衰弱无序，这是由于神经是能量的固态亲和物质的原因，使得能量与神经之间发生着特殊紧密的生理关系。
据观察分析和亲身验证：人体自主神经系统中的交感神经亲和阳性高能量物质，受阳性高能量物质之动能激发兴奋；付交感神经亲和阴性低能量物质，受阴性低能量物质之静能激发兴奋；“一阴一阳，阴阳互动”，“有静有动，动静交合”，这正是生命产生和存在的基础条件，也是保持生命能量久存不衰的奥秘，更是使生命自然快乐生存的原始法则。
都市阳光心理咨询中心 宋老师
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