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　　新年临近，工作在外地的子女，不少都已准备回家看望父母了。心理专家指出，看望父母可不是一个简单的例行工作，需要多花一点时间观察他们的生活，尤其是精神生活。

　　心理专家表示，在与老人交谈时，首先要善于观察蛛丝马迹。比如，有没有情绪低落的情况；是不是性格有所转变，开朗的变沉闷了，安静的变亢奋了。其次，观察父母是否对一向信任的亲朋，突然表示出异常的怀疑。再次，观察他们是否在谈话中经常不自觉地重复刚刚说过的内容，或在同一段谈话中，反复问相同的问题。最后，老人是否看起来不像以前那样重视个人卫生了。

　　以上变化，都可能意味着他们出现了情绪问题，不可忽视。此外，最好再观察一下，家中是否多了很多保健产品等，这可能意味着老人受人蛊惑，受了骗，子女要及时询问并开导。

　　对更多进入或即将进入老年的朋友来说，关键还在于对老年性心理疾病的积极预防。首先是适当的体育锻炼。比如每天练练太极拳、慢跑、散步等。每天睡觉前也应该活动活动腰腿，按摩一下脚底等。另外，培养自己的爱好，多读书看报，或者练习书法、乐器对调节心理是很有效的。最后是注意饮食均衡。