复原力即是逆商，是一种和智商、情商一样有用的能力.
除了智商和情商，另外一种力量正在被全世界精英阶层所重视，这就是连FACEBOOK首席运营官谢丽尔·桑德伯格都在研究的复原力。
是什么力量让经历过苦难的人仍旧热爱世界？
最近上映的纪录片《二十二》将人们的视角又带回那个被日军蹂躏的苦难年代。
听镜头里的阿嬷讲诉黑暗年代里毫无人性的苦难过往时，
相信每一个没有经历过战乱的观众，内心都是震撼的。
而最让我震撼的却是最后，当受过那样的屈辱又穷苦一生没有逆袭的阿嬷对着山水，发自内心地说: “这世界真好，吃野东西也得留条命下来看。“
高房价高压力高PM2.5，让人们连最光鲜的北上广都想逃离；
职场江湖尔虞我诈，同在一个屋檐下讨生活的人有时都觉得彼此面目可憎；
每天每天婆媳夫妻鸡零狗碎矛盾不止，生生把太平日子过得兵荒马乱；
打开社交网络，各种商战促销负面新闻垃圾信息，感情都被稀释在微商推送里，
我已经很久没有听到有人这么真诚的夸“这世界真好”了。
看着阿嬷的瘦小身影，我的脑海里反反复复的盘旋着一个疑问：“是什么力量？什么力量能让一个人经历过那样的苦难、看过人性最丑恶的一面以后，仍然觉得这世界真好？”
很久，我心里都没有答案。
直到后来看了一些资料，我才知道，阿嬷的这种力量就叫复原力。
什么是复原力？
战争、死亡、落榜、失业、失恋、生病、受伤、业绩不佳、被孤立等大大小小的逆境统称为人生的挫折。
无论贫穷或者富贵，美貌或者丑陋，每个人的人生中都会遇到自己的挫折。挫折会让人感到苦恼甚至悲伤，而复原力就是指一个人面对挫折时的摆脱困境回归生活正轨的能力。
它是心理资本的四要素之一，指一种能够从逆境、不确定、失败以及某些无法抗拒的灾难中自救、恢复甚至提升自身的能力。（心理资本四要素：信心，希望，乐观，复原）
每个人都有复原力，就如同每个人都有智商一样，区别在于有的人复原力强，有的人复原力弱。复原力弱的人很容易被挫折击垮，走上消极沉沦之路，甚至放弃自己宝贵的生命，比如为流言所困而自尽的民国著名影星阮玲玉。
而面对同类的挫折，复原力强的人则是另一种摸样，比如时不时踏上舆论风口浪尖的人物邓文迪。
我们中国人都知道一句话：化悲愤为力量，让压力变成动力！其实也可以算作复原力的另外一种解释。这种能力在我看来，应该就是将消极、负面的情绪通过自我调整，转化成积极影响的过程。
事物具有两面性，不安虽然是一种负面的情绪，但如果我们了解了它的本质和产生的原因，并且通过合适的方式进行压力排遣，自然也会产生非常积极的作用。
比如我们可以把它视为对我们生活的一种提醒，并且通过自省和转化，使之成为我们成长道路上的助推力，让我们的生活变的鲜活起来。
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国际 EAP 协会中国分会理事单位
深圳市社会组织总会理事单位
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