有些人，总是觉得自己不开心，又一直在强颜欢笑，心里还是会难受，就像手指被割了一道伤口，开始的时候会很疼，上了药还是会疼，然后慢慢的等伤口长好就不疼了。但是不开心的心情能像身体的细胞一样这么顺其自然地修复、再生吗？不一定！
见过很多这类的求助电话，说几年了或者从小到大就老是不开心，生活各方面也没有什么重大的困难挫折，但就是觉得心情无法美好起来，或者无法持续美好起来，然后就是不停地问“怎么办？”这类朋友还有一个共同点，就是非常沉浸在自己的“悲伤”世界里，时间越长越明显，他们自怜、自责，也认为自己“想要变好”，努力了却不得法，然后希望外界给予帮助，尤其是心理咨询师的帮助。但如果只是期待心理咨询师主动伸出手来拉你，甚至老师在拉你的时候你自己都还是“无作为”、冷冷地看着，就像等着被救赎，那很抱歉，谁也不可能帮到你。
所以，总是觉得不开心——赶快寻求心理咨询的帮助吧！但是记住第一点：你自己想改变、你自己会努力配合、你自己愿意为此付出。那么，通过咨询，你最终会对自己、对大家说“我挺开心的！”
都市阳光，让您的心里充满阳光！
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