在这烈日炎炎下的季节，为了缓解大家的工作压力，培养团队凝聚力，迎接近期入职的新同事，都市阳光心理咨询有限公司在4月30日组织了一次别开生门的团建活动。本次团建活动主要由游玩OH卡的环节组成，让各位同事在工作之余，放松身心，探索内心，回顾自我，同时也拉近了同事间的距离。 本次OH卡活动公司有幸请到了孙雅静老师。孙雅静老师是OH卡潜意识卡牌教练，深圳市心理咨询行业协会会员，CBT认知疗法治疗师以及系统式家庭治疗师。 在孙雅静老师的精彩主持下，OH卡活动正式开始。首先，各位同事按照活动开始前抽选的签的颜色进行分组。随后，孙雅静老师邀请各组的小伙伴在OH卡牌堆里挑选一张卡牌，并试着联结自己和所挑选卡牌的颜色，图案以及象征意义，然后通过联结得出来的内容进行自我介绍。 在自我介绍环节结束后，孙雅静老师邀请各组的小伙伴挑选三张OH卡牌，这挑选出来的三张卡牌代表了属于自己的三个黄金时刻。通过自我解析三张卡牌，每一组的组员都表达了各式各样的成就，比如组建家庭，事业有成，学业进步等等。 活动的第三个环节被称为“蜕变之旅”。这一次，各组的小伙伴在牌面朝下的情况下，需要随机抽选五张卡牌。这五张卡牌中，有一张需要被当作“目前的困惑”，还有一张需要被当作“目标”，剩余的三张会被视作为“改变现状的方式，方法以及行动方案”。各组的小伙伴都深入地，真诚地分享了困惑，解决方法，以及期待的目标，并且各组的其他小伙伴也通过自身的经历和经验分享了他们的解决方法。 活动的最后一个环节是“同一目标，走得更远”。孙雅静老师让各组的小伙伴随机抽选一张牌，用自己的理解来解释这一张牌，随后结合自己的解释总结出让都市阳光走得更远的一种方法。每一位小伙伴都踊跃地，积极地分享了自己的看法，尽管有的小伙伴抽到了相同的卡牌，但是思维方式的不同也让她们总结出了不同的方法。 在活动的结尾，每位小伙伴都分享了自己对本次OH卡活动的感想。有的小伙伴说本次探索内心的过程十分有意义，也有的小伙伴说和同事的距离变得更近了。虽然活动的时间不长，但是每位小伙伴都收获了成长，愉快和关怀，同时作为都市阳光的一份子，为公司的“同一目标，走得更远”这个理想也贡献了一份力！