基于呵护生命已成为当今世界上重要的公共卫生问题之一，在龙华街道平安创建专项经费支持下，搭建“呵护生命 平安龙华”生命教育、危机干预体系。2018年12月23日15:00，深圳市播瑞歌应用心理学研究所特邀专家于龙华区清湖学堂开展青工--绘心工作坊，旨在关怀社区居民，营造一种自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，让更多居民体验到生活的意义与价值，提高个体生活质量，进而提升生活幸福指数！
本次活动由国家二级心理咨询师、绘画治疗师、家庭治疗师、沙盘治疗师魏老师主要围绕了解自己的压力源、长期忽视压力的危害、绘画减压以及描绘未来的愿景四个层面来展开，为龙华街道辖区居民带来了《青工--绘心工作坊》主题沙龙。

活动伊始，通过简单、温暖的互动模式“我是谁，我的职业是什么，我的减压方式是什么” 在团体中分享，大家乐融融地讨论，拉近了彼此的距离。
勾勒--真实的自我
于画中遇见最真实的自己，勾勒出内心最深处的渴望与需求，直面工作与生活中的种种压力。
 聆听--灵魂深处的心声
   压力无处不在，需要我们以敏锐去觉察，理性分析压力存在的意义，长期忽视压力，阻碍身心发展。
    随着魏老师的专业指导：“请你找一个舒服的姿势坐下，让自己放松。轻轻闭上眼睛，把注意力集中在呼吸上，深呼吸。每一次呼吸都让你更加放松，现在想象一幅雨中人的画面。将你的注意力集中在这个画面上，直到它越来越清晰。那是怎样的画面，是什么样的氛围，人物在做什么，情绪是怎样的？”
接下来，居民们手随心动，于白纸之中描绘着属于自己的“雨中人”。让身旁的朋友分享自己绘画的图景，以及雨中人的所思所想，自己再总结自己的作画意图、感悟，于反思中收获成长！
 倾听--“韵”减压
   音乐中体验自我生命的美感和内心世界丰富的想像力和创造力，使身体和精神深度放松，居民们表示缓解了工作与生活的情绪和释放压力，恢复潜能，保持饱满状态投入工作和生活！
 绘画--未来的愿景


    最后的活动环节，居民们挥动掌中笔，深情、投入地描绘着自己对于未来的愿景，有的人说希望能够更真实地了解自己；有的人说希望自己能够学到更多的减压之道；有的人说希望能够更勇敢地面对工作与生活中的压力。
授课即将结束，魏老师为居民们的描绘的画一一分析，获得居民们高度赞赏！大家表示此次心理沙龙真切地感受到关注自己的内心，学会更好地与自我对话，更理性地处理工作与生活中的压力，也深刻体会到自我存在的价值以及生活的美好，更加关注自己的心理健康，珍惜当下，热爱生活！

本次活动圆满结束，获得参与本次青工--绘心工作坊的龙华街道辖区居民的一致好评！本次授课课程满意度高达100%，授课专家在活动过程给予大家专业指导，大家表示参与本次活动受益匪浅，对授课专家的满意度也高达100%，能够切身感受到来自政府的关怀与爱护，后续我们播瑞歌会陆续给大家开展更精彩、富有正能量的活动，大家纷纷表示万分期待下一场活动的开展！