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【原创】适度心理暗示,助力高考
时间:06-07

 

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作者 | 唐勇     都市阳光资深心理咨询师
        高考在即,考生压力也随着考期的临近,而日益增加。
        其中一部分压力便是心理暗示带来的。
        心理暗示来自于对未来的预期,高考成绩是580还是630分,是大专还是重点大学?


有的考生选定一个理想的学校,就抱定非他莫属的心态。

好像天下只有考进这一所大学才能完成心愿,才算成功,其他没有任何第二选择。这就陷入心理学家爱丽丝:“糟糕至极,以偏概全”的错误理念。


一切都是最好的安排
       其实人生有多种选择,我们希望考上自己心中的理想学校,但不能绝对化要求自己:“自己一定要考上这所大学”。
       一旦抱定这种绝对化的错误观念,这种过度的心理暗示,会妨碍考生临场发挥,甚至发挥失常。
       以“平常心”对待高考,把高考就当成一次平常的考试,正常发挥就好。相信:“一切都是最好的安排”!

咨询师简介
唐勇   心理咨询师
国家二级心理咨询师
北师大应用心理毕业
EAP执行师、催眠师
心理咨询师培训讲师
国家二级婚姻家庭咨询师
深圳优秀公益心理咨询师 
深圳晚八点特约讲师


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