2015年3月19日，由中国建设银行深圳分行工会主办、深圳都市阳光心理咨询有限公司承办的芳香减压沙龙在建行罗湖支行信用卡部会议厅开展。本次课程主题为“快乐——源自一颗宠爱自己的心”，以独特的芳香气味造出轻松的氛围。通过自发的嗅觉探索，把温柔的气味带到身体的各个部位，释放积压的能量，在芳香中让身体与心灵一起放空，享受身体的愉悦与心灵的满足。本次沙龙请到都市阳光讲师王老师，接下来我们跟随王老师来享受这门芳香课程。
活动伊始，王老师为每一学员派发沾了香精的纸条，让学员坐在位置上感受芳香。大家一下子从工作的状态转换到课程中来。让大家进入轻松舒适的课程后，王老师开始对芳香这种新颖的减压方式做了一个简单的介绍：“芳香减压是使用天然植物精油和其他芳香植物材料，通过自然景观、香熏、水疗、按摩等多种方法，让人们感到身心舒畅、放松的状态。”王老师问大家有没有用过精油。大家多数回答是在美容院里接触过。老师开始讲解有关精油的知识。
为了让大家更好的体验到芳香减压这种疗法，老师为大家准备了不同的香精油。加上舒适的轻音乐让大家从不同的气味上去感受自己的身体和放松自己的身体。首先是薰衣草的芳香，每个学员闭上眼睛开始感受，薰衣草把每个人带到了属于自己的一片大草原，舒服的感受这大自然。然后是茶树精油的气味，跟着王老师的引导语，把大家带到自己曾经去过的那些美好的地方。每一次体验，学员们觉得自己的身体有进一步的放松和舒适。
不仅如此，王老师还让大家感受一个小测验。每两个人一组，其中一位举起手闭上眼睛想一件不开心的事，另一个人按压这个人的手。然后再想一件不开心的事，同样来按压这个手。大家都感觉到人们在开心的时候整个人是放松的，手是很好按压的。但是在不开心的时候，人们是紧绷的，不好按压的。而舒适的芳香会让人们快乐。
大家对这个芳香的减压疗法都非常的感兴趣，开始提出了许多的问题。王老师一一为大家解答。原来在我们生活中精油也有许多的小用处。除了洗澡是可以加入让身体释放压力外，晚上睡觉使用也可以调节小孩的情绪。还有薰衣草精油可用与去除最近产生的疤痕，茶树可修复伤口等等的生活小知识。
芳香减压沙龙是深圳建行工会为释放员工情绪与压力，掌握幸福生活和快乐工作能力的关爱措施之一，它让员工更加切实感受到领导对员工的关心与重视。希望今后继续开展这样新颖的活动。
