深圳心理咨询告诉你职场心理沟通的15条原则：

　
　　一、讲出来

　　尤其是坦白的讲出来你内心的感触、感情、苦楚、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、袭击．

　　二、不批评、不责备、不抱怨、不袭击、不说教

　　批评、责备、抱怨、袭击这些都是的刽子手，只会使事情恶化．

　　三、互相尊重

　　只有给予对手尊重才有沟通，若对手不尊重你时，你也要适当的请求对手的尊重，否则很难．

　　四、绝不口出恶言

　　恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”．

　　五、不说不该说的话

　　如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩！所以不可以信口开河、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更卑劣．

　　六、情绪中不要，尤其是不可以做决定

　　情绪中的常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属……尤其是不可以在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔！

　　七、理性的沟通，不理性不要深圳心理咨询|深圳心理咨询公司|深圳婚姻家庭心理咨询

　　不理性只有争执的份，不会有效果，更不可能有好效果，所以，这种无济于事．

　　八、觉知

　　不只是才必要觉知，一切都必要．如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的损害时，最好的办法是什么？！“我错了”，这就是一种觉知．

　　九、供认我错了

　　供认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改进与转化的问题，就一句：我错了！勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人茅塞顿开，放 下武器，从头面对自己，开始从头思考人生，甚至于我是谁？？在这浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打压我、欺凌我或侮辱我时， 就是是亲如父子，都可能反目成仇，偏泪一点的，离家出走还算什么，死给你看的例子都屡见不鲜哩！

　　十、说对不起！！

　　说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或违天逆理的事，而是一种软化剂，使事情终有“转圜”的余地，甚至于还可以创造“天堂”．其实有时候你也真的是大谬否则，死不认错就是一件大谬否则的事．

　　十一、让奇事发生

　　当今自己愿意互相认错，就是在替自己与家人创造了天堂与奇事，化不可能为可能．

　　十二、爱

　　一切都是爱，爱是最奇伟的治疗师．

　　十三、等待转机

          如果没有转机，就要等待，急只会治丝益棼，当然，不要空等待成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有效果，或舍本逐末，但若不努力时，你将什么都没有．

　　十四、耐心

　　等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成．

　　十五、智能

　　智能使人不执着，而且福至心灵．

文章由深圳心理咨询提供参考
 

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