感知幸福的能力，需要灵魂和身体一起在场。等一等，让灵魂跟上来。 

好像已经很久没觉得幸福，好像已经很久冷漠生活，好像一切都是应该的一样。

赚3000的时候，想着如果能嫌5000，生活就会更加宽裕而幸福吧。

嫌5000的时候，想着如果能嫌10000，生活就会更加宽裕而幸福了吧。

以为换一个公司，薪水和Title得到提升，很多问题就可以解决了，但是好像不是这样的。多出来的那部分钱，也并没有让人觉得一点点的快乐，甚至不觉得那些加上来的钱对自己有什么积极的改变。不好的是，自己好像变得不那么开心了，甚至体会不到生活的第每一点小幸福了。

是生活真的不幸福了吗？

用S的话来讲：“你每天上班不用风吹日晒，早晨9点才睁开眼，10点都不定能到公司大门口。每天工作就是敲敲键盘，打两个电话，开几个小会，你到底有什么难过和痛苦的？”

是啊，我生活衣食饱暖，工作稳定，且还是众人仰慕的知名公司。每天十点上班，下班时间虽然不定，但加班比起以前也算不上多。周末看看电影看看书，偶尔出去旅旅游。每次早晨看到写字楼外挂在高空的那些擦玻璃的师傅，都会觉得自己的工作简直太幸福了！可是为什么我们还会不断地抱怨和不满足？

每个人都有这样的感受，我们都觉得如果钱再多一点，那就会对得起自己的辛苦工作了，继而生活上宽裕一些，能满足自己买更多的东西，由此生活就会变得幸福。可是伴随每一次的加薪，生活并没有变得幸福。用增加的钱而购买东西能让你真正感到快乐了吗？好像没有！这似乎是一个与钱无关的问题。

哪天可能我们会突发奇想买个小房子，根据现在的房价和购房政策，我们算算可能要等到201X年我们才有资格去买。于是在家算了半天钱，还有好几年的时间可以让我们赚钱攒首付，然后算出每个月要攒多少钱才够。那之后的一个星期，我们会发现我们不敢和朋友聚餐，看见好玩的喜欢的东西也不敢立刻买下来，想去上什么课也要算一下豪迈地花出去这笔钱对那小房子会有什么影响……有一种无形的压力无时无刻压在我们身上，还开始担心如果工作变得苦逼，辞职了钱怎么怎么办……

那一周的时间我想我们会充分感觉到，是无止境地欲望压住了我们对幸福生活的敏感度，过于专一的目标让我们失去了对生活小事的兴趣。在强大的首付压力面前，收到一张远方朋友的明信片，抑或跟久未谋面的好友聚餐，是件与买房子这样强大的闪亮的目标完全无关的事，也没有什么帮助。沉静无华的岁月，内心变得世俗而功利，欲望不断强大筑成三面围堵的高墙，再也看不到四周的方向，生命变成了那一条通向强大目标的跑道。可惜那目标的光亮来自太过遥远的地方，自己每天的奔跑如同杯水车薪，每天夜里的雄心壮志都会在第二天的现实中变得幻灭。欲望，永远无法被满足；满足感，从未充盈在心间。

至于自己，新的工作并没有什么太多的挑战，因此并不会给生活带来太大的灾难。灾难本身在于自己的内心，加薪后你发现可以去买滋演唱会的看台票了，你的内心还没来得及满足和幸福，就变成了“我什么时候可以去买内场票？”瞬间内心就幻灭而苦哈哈了！一旦思维方式变成这样，那生活中所有的小幸福都会在瞬间变成更大的不满足，继而生活再也感受不到幸福。

我们以为那是单纯的钱所造成的问题，是社会地位、公司背景带来的影响，但事实上是自己的内心在作崇。因为我们都有过那种学生时代没什么钱但特别幸福快乐的日子，也曾有过刚入职一句表扬就可以让我们一整天都很欢乐的岁月。那个时候什么都没有，但是我们很快乐，对一切充满了好奇和新鲜感，也非常乐于参加各种社会活动。但是现在，我们的内心开始变得功利而有目的性，与目的无关的事情都没有心情去关注，生活开始疲于奔命得向前冲，但是冲到哪里，似乎没有人知道尽头，灵魂被丢在了哪里？

我们生活在一个畸形的社会圈子里，仿佛每个人的生活都在往前赶。上学、找工作、稳定经济、找对象、结婚、生孩子、孩子上学、孩子找工作…………似乎生活的目的就是不断地进入下一个阶段，完成一项项任务，满足一项项欲望。我们拼命地向前冲，通关打游戏一样得急迫，忘记了灵魂在哪里，也忘记了生命的意义。

我想我们有的人会从一个公司跳槽到另一个公司后，加倍努力工作，一直往前冲，冲到最后彻底病倒了。在医院每天输液的日子里，看着药水慢慢滴落，内心是不是也开始跟着变慢？那些日子，你可以每天躺在床上休息，不怎么看书，不看电影，不看电脑，闲了跟隔壁输液的大妈聊天，帮她吃家人带来的各种食物，看急诊室里各种人来人往。那一刻，有没有觉得这才是生活本来应该有的样子呢？

有个朋友叫小米，一个在美国读书生活的女孩子。是一个对生活充满各种满足的女孩子。她刚刚毕业，工作不到两个月，结婚一年。她总会因为生活中看了一部精彩的电影，老公给她做了一个中国大饼而欢呼雀跃，像一个小孩子一样。前几天她收到上司给她写的一个小小的嘉奖信，表扬她工作不错，送给她一张加油卡。她快乐得要跳起来了。我想我们应该也收到过吧，甚至收到过比上司级别更高的嘉奖信，但是我们可能随后就放进了抽屉，继续工作，内心一点起伏都没有。我们可能原以为这叫成熟和稳重，现在想来，我们是不是应该羡慕她拥有感知幸福的能力？

感知幸福的能力，需要灵魂和身体一起在场 。

等一等吧，让我们的灵魂跟上我们的脚步！

都市阳光心理咨询中心   曾老师

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