咨询中经常会遇到一些由家长或老师送过来的学习困难的学生。他们会抱怨说作业太多，时间太少。久而久之，作业越堆越多，完成的希望越来越渺茫，于是干脆就放弃努力，沉迷于上网或玩游戏，以否认或幻想的方式来逃避现实的压力，直至面临多门功课不及格甚至退学的危险。对于这些学生而言，智力不是导致学业困难的原因，导致学业困难的深层原因是他们的性格，其中拖拉是一个常见的因素。
生活中总会有一些人们不愿意做但又不得不做的事情，面对对于这些事，拖拉是一个惯用的手段。对于一个孩子来说，刷牙洗脸，吃饭睡觉往往是他所不愿意做的，所以一开始，孩子就会以各种方式逃避这些任务。每当我要求儿子刷牙洗脸时，他最常说的一句话是“再过五分钟”，五分钟到了之后他又会伸出两个手指说“再过两分钟”。两分钟到了，他不得不去刷牙洗脸，但又会慢吞吞地磨时间，一会儿玩玩水，一会儿又跑出去，即使开始刷牙了，也会一而再地慢慢地拖着，让人着急。成人也是如此，对于那些不愿意做的事情，比如打扫卫生，洗衣服或者工作任务等，也往往是能拖则拖。但拖拉并不是所有人的习惯。以前曾看到这样的故事：一个清华大学生物专业的学生去应聘微软某个计算机程序员的职位，这个学生大学成绩很优秀，但却不喜欢自己的生物专业，而更喜欢电脑编程。面试官问她既然你不喜欢生物专业，为什么功课又这么好？这个同学说，既然我选择了这个专业，我就一定要把它学好。面试官非常欣赏她这种认真负责的性格。同样，很多大学生即使面临诸多课业负担，也都能有条不紊地完成。
偶尔的拖拉偷懒不但不是一个缺点，反而可能是心理健康的表现。但过度的拖拉则是一个问题，拖拉到不能管理自己的生活，不能完成应该的任务，直至害人害己。那么，怎样去理解这种差异，为什么有些人能够克服不情愿而把该做的事情做好，而有些人则形成拖拉的习惯直到最终不可收拾？
精神分析理论是理解人性的金钥匙。精神分析学说的创始人弗洛伊德提出了一个人格结构理论，认为人格可以分为三个部分，即本我、自我和超我。许多人会说，人内在有一个邪恶或自私的自己，这个自己就是人的本我。本我无法无天，自私而贪婪，充满着暴力和色情，寻求即刻的满足。由于现实的约束，一个人不可能完全地或即刻地满足本我的愿望，在本我与现实的斗争中，本我中的一部分分化出来，形成自我。自我以现实原则来满足本我的需要，并约束本我，能够忍受延迟满足。三、四岁左右，父母的约束和惩罚，社会的教育作用等逐渐地孩子内心形成一个道德的自我，即超我。超我以道德原则为标准，对本我采取惩罚的态度。因此在人的内心中，本我与超我之间总是充满着冲突和斗争，而自我则协调两者，充当着仲裁者的角色。
本我、自我、超我三者之间的强弱态势决定着一个人的内心状态。有一种是本我主导型的人，一切以本我的满足为主导，自我为本我的满足服务，超我对本我的约束作用非常少。一些罪犯，反社会人格者，或者做事拖拉者中程度较严重的可以归入这种人格状态范畴之内。另一类人是超我主导型的人，超我处于核心的支配地位，本我被严重的压抑下去，这样的人由于过度压抑本我，会形成僵化、迂腐，缺乏活力的性格。俄罗斯作家契诃夫小说《套中人》中的别利科夫就是这种类型的人。他虽然给人以卫道士的感觉，不过却是循规蹈矩的，对于事情能够不折不扣的完成，这也可以算是他的优点。这两种人从心理健康层面来说都不够健康，前者会形成各种成瘾症或反社会人格，后者则会形成过度压抑的性格或指向自身的施虐。从心理健康层面来说最健康的是自我主导型的人，这种人自我处于统摄地位，能够很好地协调好现实、本我和超我之间的关系，既不会完全以本我的满足为中心而不顾现实环境或超我的反对，又不会完全被超我所压制而不去适当地以现实原则来满足本我的需要。前面那个清华的学生，就是一位自我功能很强的人，她能驾驭并有效地转化本我的力量为自我所用，而不是以施虐或压抑的方式对待本我。因此自我主导型的人，往往既富有活力，又不会为所欲为。
如果去追溯一下拖拉者的幼时经历，我们会发现拖拉习惯与幼时父母的养育方式有直接的关系。那些能够准时而积极完成作业的学生，幼时往往会有严厉的管教，久而久之，这个严厉的父母被内摄成为严厉的超我，这个超我会惩罚那个拖拉懒散的本我。当然也会有这样的人，幼时父母并不严厉对待他/她，但父母经常争吵或家庭不稳定，孩子为了讨好父母，于是就变得很乖，很会约束自己，这些孩子同样会形成严厉的超我。而那些从小被父母过度宠爱的孩子，当他们不遵从现实的约束时，并不会导致惩罚，甚至有的父母还以此为荣。久而久之，他们内摄的超我往往是过度宽容的甚至是缺乏的（反社会人格者往往缺乏一个超我结构），其结果是在面对现实的要求时，孩子无法约束自己，对于拖拉导致的后果也不会有太多的惩罚恐惧。
那么怎样去改变拖拉者习惯的行为方式呢？根据上述心理分析，关键在于增强拖拉者的超我功能或者自我功能，以便有效地约束本我。在养育孩子时，父母要给孩子适当的挫折，不能一味地顺从孩子的需要。适当的挫折有助于孩子逐渐内化一个超我的形象，这个形象是一个内在的监控者，能够约束本我而不再为所欲为。对于拖拉成性的成年人来说，想要增强他们的超我功能就会比较难，因为他们已经有足够的能力摆脱外界的束缚。在心理治疗中，他们往往不会主动地配合，所以心理治疗效果不会太好，依从性不佳。有些缺乏超我的拖拉者甚至会走上犯罪的道路，此时法律及监狱充当了一个外在的惩罚者角色，由于内在惩罚者的缺失，外在惩罚者只好施加影响。
对于那些有一定超我功能，但还无法有效的约束本我的拖拉者（大学生中的学习困难生可以归入这个范畴），另一个工作思路是增强他们的自我功能。其中一个较好的途径是增强他们的自我觉察能力，即让他们对自己有较多的了解，了解内心的各种愿望，关系模式，防御方式，冲突等。当自我觉察能力提升之后，也可以起到一定的约束作用。另外，通过各种时间管理、自我管理的方法，让他们习得一些有用的技巧，也是一个增强自我功能的途径。
都市阳光，让您的心里充满阳光！
电话：400 777 5880（我帮帮您）
