由于过去的创伤，身体层面的许多能量被卡住，导致积累在我们身体里的负面情绪在以一种不知不觉的状态影响着我们的生活，引发各种身心问题，往往表现在我们的亲密关系中，工作生活上。
正念的生活态度，能够开启心灵的无限潜力，所散发的正面能量，也会让万物跟着转变。因此，疗愈的根本在于个人内在状态的提升与转化。
然而，
真正的疗愈，只有在自然中，才会发生；
只有在全然的接纳中才能发生；
只有在全然的处在当下才能发生；
只有在身心合一的时候才能发生；
只有在你并没有把它当成是疗愈的时候才会发生。
课程设置：
1、采用正念的态度，回到自己的内在，将身体与心灵带回到一个初始的平衡状态；
2、运用呼吸疗法、能量疗法、声音疗法等，打开身体卡住的能量，唤醒内在深层的智慧，疗愈身体和心灵上的创伤。
导师介绍：
王玲玲，国家二级心理咨询师，高级婚姻家庭指导师，资深瑜伽导师。
师从悠季瑜伽（中国）创办人——印度瑜伽大师Mohan；
师从“正念减压疗法”创始人---Jon Kabat-Zinn。
系统接受过精神分析、催眠、意象对话、绘画、释梦等咨询技术培训等。05年开始习练瑜伽至今，在团体减压方面有着丰富的经验，擅长将冥想静心、正念减压、呼吸治疗、声音治疗、舞动治疗等运用于心理咨询，强调身心合一的整体疗法。
适合人群：
针对亚健康的上班族，生活节奏过快压力过大的人群，容易被抑郁、焦虑、紧张、愤怒、烦躁等情绪困扰的人群，愿意积极提高身心觉察能力、改善身心状态的人群。
（温馨提醒：尽量穿宽松舒适的衣服）
课程安排：
时 间：2012年3月23日开课，每周五晚7：00—9：30，每周一次，共6次。
学 费：500元/人
地 点：深圳市福田区1042号侨香路恒星园京景台1B
报名热线：0755-82985430，18923722268
（公交站点：枫丹雅苑；地铁：蛇口线香蜜站）
报名Q Q： 553659998
网 址：www.city-sunshine.com
乘车路线：1.乘地铁在香蜜站下（D出口）；
2.乘公交车在枫丹雅苑站下。
